ito（イト）お題60選｜友達・飲み会・家族・学校で使える自作テーマ

数字そのものを言わず、「その数字ならどんな例え？」を話して小さい順に並べるito系の遊びで使える自作テーマを60個まとめました。人数や関係性に合わせて選べるよう、軽い共感系から価値観が出る上級テーマまで分けています。

🧶 自作60題👥 2〜8人目安⏱ 10〜20分📱 スマホ1台

編集: KatakataLab更新: 2026年8月29日

先に結論：最初の1問は「全員が知っていて、正解が1つに決まらないもの」が強いです。
初対面なら「もらって嬉しいお菓子」、友達なら「休日にしたいこと」、家族なら「家にあると助かるもの」などがおすすめ。作品名・専門用語・恋愛観の深掘りは、メンバーの共通知識や距離感を確認してから使うと外しにくくなります。

まず使いやすい定番・共感系 10題

1. もらって嬉しいお菓子1: ちょっと困る ↔ 100: テンションMAX

2. 休日にしたいこと1: できれば避けたい ↔ 100: 理想の休日

3. コンビニで見つけたら嬉しいもの1: スルー ↔ 100: 即買い

4. 朝ごはんに食べたいもの1: 朝は無理 ↔ 100: 毎朝ほしい

5. 家にあると助かるもの1: なくても平気 ↔ 100: 必需品

6. ちょっと嬉しい瞬間1: まあ普通 ↔ 100: 今日一日幸せ

7. 雨の日にしたいこと1: やりたくない ↔ 100: むしろ雨が待ち遠しい

8. 友達から来たら嬉しい連絡1: 後で返す ↔ 100: すぐ返信

9. 自動販売機にあったら嬉しい飲み物1: 選ばない ↔ 100: これ目当てで来る

10. 休憩時間にしたいこと1: 休んだ気がしない ↔ 100: 完全回復

友達・旅行・ドライブ向け 10題

11. 旅行先でやりたいこと1: 興味なし ↔ 100: 旅の目的

12. ドライブ中に流れたら嬉しい曲のタイプ1: 今は違う ↔ 100: 全員で歌いたい

13. 無人島に持っていきたい日用品1: ほぼ不要 ↔ 100: 命綱

14. 一緒に旅行したい架空の能力1: 使い道なし ↔ 100: 最強

15. サービスエリアで食べたいもの1: 今じゃない ↔ 100: 絶対買う

16. 旅先で起きたら困ること1: すぐ解決 ↔ 100: 旅行中止級

17. 友達の家にあるとテンションが上がるもの1: ふーん ↔ 100: 帰りたくない

18. 夏にしたい遊び1: 室内がいい ↔ 100: 毎年やりたい

19. 冬に食べたいもの1: 季節感なし ↔ 100: 冬の主役

20. 写真に残したい旅の瞬間1: 記録不要 ↔ 100: 待ち受け候補

家族・子どもとも遊びやすい 10題

21. 動物園で見たい動物1: 素通り ↔ 100: ずっと見たい

22. 給食・お昼に出たら嬉しいメニュー1: 苦手 ↔ 100: おかわりしたい

23. 公園にあったら嬉しい遊具1: 遊ばない ↔ 100: 行列でも待つ

24. 魔法でできたら便利なこと1: ちょっと便利 ↔ 100: 毎日使う

25. ペットにするなら飼いたい動物1: お世話が大変 ↔ 100: 今すぐ飼いたい

26. 誕生日にしたいこと1: 普通の日でOK ↔ 100: 最高の誕生日

27. おにぎりの具1: 選ばない ↔ 100: これ一択

28. 学校・家にあったら便利な道具1: 出番なし ↔ 100: 毎日使う

29. 1日だけなれるならなりたい生き物1: 遠慮したい ↔ 100: 絶対なりたい

30. お祭りで楽しみなもの1: なくても平気 ↔ 100: これが目的

学校・職場・アイスブレイク向け 10題

31. 作業中にもらったら嬉しい差し入れ1: 今はいらない ↔ 100: 神タイミング

32. 会議・授業の休憩でやりたいこと1: 疲れる ↔ 100: リフレッシュ

33. チームにいると助かる能力1: あれば便利 ↔ 100: 絶対必要

34. 集中したい時に欲しい環境1: 集中できない ↔ 100: 無限に作業できる

35. 仕事・勉強が終わった後のごほうび1: 小休憩 ↔ 100: これのために頑張れる

36. 新しいメンバーに教えてほしいこと1: 後でOK ↔ 100: 最初に知りたい

37. 机の上に置いておきたいもの1: 邪魔 ↔ 100: 必須

38. 1時間だけ自由時間ができたらしたいこと1: 他を優先 ↔ 100: 即実行

39. グループ活動で嬉しい役割1: 苦手 ↔ 100: 自分に任せて

40. みんなで達成したら嬉しいこと1: 小さな達成 ↔ 100: 一生覚えている

笑いや発想を楽しむ変化球 10題

41. ゾンビ世界で役立ちそうな日用品1: ほぼ無力 ↔ 100: 生存確定

42. 名前だけで強そうな必殺技1: かわいい ↔ 100: 世界が終わる

43. 宇宙人に見せたい地球のもの1: 誤解されそう ↔ 100: 地球代表

44. 秘密基地に置きたいもの1: 普通の部屋 ↔ 100: 完成度MAX

45. RPGで仲間にしたい職業1: 戦力外 ↔ 100: パーティー必須

46. 怪獣から逃げる時に乗りたいもの1: すぐ追いつかれる ↔ 100: 完全勝利

47. 未来の家にありそうな機能1: 地味 ↔ 100: 今すぐ欲しい

48. 100年後も残っていそうなもの1: 来年には消えそう ↔ 100: 永久定番

49. 透明人間になったらしてみたいこと1: やらない ↔ 100: 真っ先にやる

50. 世界大会があったら出てみたい謎競技1: 観戦だけ ↔ 100: 日本代表を目指す

価値観が出る上級者向け 10題

51. 大人になって大切だと思うもの1: あれば良い ↔ 100: 最重要

52. 「豊かな暮らし」に必要なもの1: おまけ ↔ 100: 核心

53. 信頼できる人の条件1: 小さな要素 ↔ 100: 絶対条件

54. 挑戦する時に必要なもの1: なくても進める ↔ 100: これがないと始まらない

55. 幸せを感じる瞬間1: ちょっと嬉しい ↔ 100: 人生最高

56. お金では買いにくい価値1: 代替できる ↔ 100: 代えがきかない

57. 生活で減らしたいストレス1: 気にならない ↔ 100: 今すぐ消したい

58. 新しい環境で欲しい安心材料1: あれば嬉しい ↔ 100: 必須

59. 友達と長く付き合うために大切なこと1: 小さなこと ↔ 100: 最重要

60. 人生で一度はやってみたい挑戦1: 興味はある ↔ 100: 絶対に叶えたい

場面別：最初の1問を30秒で選ぶ

メンバー	最初に向くテーマ	最初は避けたいもの
初対面	食べ物・休日・差し入れ	恋愛、収入、家族事情など深い自己開示
友達	旅行・架空能力・変化球	一部の人しか知らない作品限定ネタ
家族・子ども	動物・食べ物・遊び	専門知識や世代限定の固有名詞
学校・職場	休憩・チーム・作業環境	人事評価や個人の失敗を連想させる話題
慣れた仲間	価値観・人生・抽象テーマ	正解が一つに決まる知識問題

盛り上がるitoお題を自作する4つの基準

全員が答えを想像できる。 固有の作品・業界知識が必要だと、知らない人が数字を表現できません。
人によって順番が変わる。 「人口が多い都道府県」のような客観問題より、「住んでみたい場所」のような価値観系が会話につながります。
1と100の差が想像しやすい。 両端の意味が曖昧なら、先に「1＝全然ほしくない、100＝今すぐほしい」のように軸を決めます。
答えたくない話題を作らない。 初対面では恋愛・お金・家庭事情などを避け、誰でもパスできる運用にします。

失敗しやすい例：「強いアニメキャラ」「高いブランド」「有名YouTuber」など、知識量で有利不利が出るテーマ。全員が同じ作品やジャンルを知っている時だけ使うと機能します。

itoの基本的な遊び方

各プレイヤーに1〜100の数字を秘密で割り当てます。
お題を1つ決め、各自が自分の数字を「数字を言わずに」例えで表現します。
会話しながら、全員の数字が小さいと思う順に並べます。
数字を公開し、順番が合っていたら成功。ズレた理由を話す時間まで含めると盛り上がります。

※本ページは市販ゲームの公式ページではなく、数字を使った価値観コミュニケーション遊び向けの非公式・自作お題ガイドです。市販商品の正式なルール・名称は各製品の案内をご確認ください。

🧶 数字配布からスマホ1台で始める

あそびポケットのitoツールなら、人数を決めて数字を配り、そのまま進行できます。

itoを開いて遊ぶ ➔

よくある質問

2人でも遊べますか？

遊べます。ただし人数が少ないほど並べ替えが簡単になるため、2人なら「相手の価値観を当てる」ことを会話の主役にすると楽しみやすいです。

初対面で恋愛系のお題を使ってもいい？

最初からはおすすめしません。食べ物や休日など軽いテーマでパス可能な空気を作ってから、参加者が望む場合だけ広げる方が安全です。

お題は毎回変えるべき？

同じお題で数字だけ変えて2回遊ぶのも面白いです。1回目のズレを踏まえて表現が変わるため、価値観の共有が深まります。